Mindfulness

Mindfulness voor kinderen en tieners – rust en balans op school en thuis

In onze drukke wereld is mindfulness een noodzaak geworden voor kinderen en tieners. Het helpt hen rust te vinden, emoties te begrijpen en zichzelf te kalmeren. Bij 'Ouderkompas' bieden we mindfulness tools voor basisschoolleerlingen (groep 1-6 en groep 7-8) en middelbare scholieren. Ouders, verzorgers en scholen kunnen deze eenvoudig inzetten, zodat mindfulness een vast onderdeel wordt van het leven van elk kind.

Toolkit voor groep 1-6: spelenderwijs ontspannen
Onze toolkit voor jongere kinderen introduceert mindfulness op een speelse manier. Met eenvoudige oefeningen, zoals ademhaling en het herkennen van gevoelens, leren kinderen zich te ontspannen en hun emoties te begrijpen.

Toolkit voor groep 7-8: chill & focus
Voor kinderen van 9-12 jaar biedt onze toolkit ontspanningstechnieken en manieren om zich te concentreren. Deze tools helpen hen stress te verminderen en positiever om te gaan met dagelijkse uitdagingen.

Mindfulness voor middelbare school: tools voor tieners
Tieners leren met onze toolkit omgaan met stress, emoties en schooldruk. Praktische ademhalingsoefeningen en meditatie helpen hen in balans te blijven en mentaal sterk te worden.

Waarom mindfulness?
Mindfulness bevordert concentratie, emotionele stabiliteit en mentale veerkracht. Het helpt kinderen en tieners beter om te gaan met stress, beter te slapen en zich zelfverzekerder te voelen.

Ontdek onze mindfulness producten en geef kinderen de vaardigheden voor rust en balans in hun leven.